跑到车库练习荡板, 我去要不倒着,要不躺那儿,疼的坐哪儿足足三分钟,我去,回来看看这个视频说是腰部力量哦,好吧,回去在练,希望有人在练荡板的时候也注意,不过我想就我一个了吧,都是天生奇骨,领悟超强。嘎嘎

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荡板也就是蛇形动作有什么技巧

相信不少人说自己荡板总是出去不远就掉下来 而且也不是很快 有技巧么? 答:控制好重心 肩膀 腰带动腿 这是大部分告诉你的答案,那么具体荡板技巧是怎么做呢...

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One Response to “荡板Tictac 唉 四肢着地 还是在看一篇吧 原来是腰部力量”

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